2 Penyebab mata kering dan cara mengatasinya

Setiap orang akan selalu melakukan berbagai aktivitas setiap harinya. Hal ini akan membuat tubuh Anda lelah dan tidak terkecuali mata Anda juga akan mengalami kelelahan. Oleh karena itu, Anda harus bisa mengatur jam istirahat agar mata Anda tetap stabil dan sehat. Mata kering merupakan penyakit mata yang sering terjadi jika mata Anda lelah karena kurang istirahat. Dengan mengetahui penyebab mata kering dan cara mengatasinya dengan baik akan membuat mata Anda menjadi lebih optimal. Mata optimal akan membuat aktivitas Anda tidak akan terganggu dan berjalan normal. Berikut ini akan dibahas penyebab dari mata kering dan cara mengatasinya dengan benar.

1. Penggunaan lensa kontak

Penyebab mata kering yang pertama yaitu selalu menggunakan lensa kontak dalam jangka waktu yang lama. Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan mata. Selain mata Anda akan kering, mata Anda juga akan menjadi merah dan bisa menyebabkan iritasi pada mata. Kurang optimalnya pandangan mata Anda yang disebabkan mata kering akan sangat berpengaruh terhadap aktivitas Anda sehari-hari. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan mata, maka Anda harus menggunakan lensa kontak seperlunya dan jangan dalam waktu yang lama. Anda dapat mengatur sendiri penggunaan lensa kontak agar terhindar dari bahaya penyakit mata seperti mata kering yang disebabkan kurangnya cairan pada kelenjar mata. Dengan mengetahui penyebab mata kering dan cara mengatasinya, maka Anda bisa lebih percaya diri untuk menjaga kesehatan mata.

2. Hindari mengucek mata

Hal sederhana yang bisa Anda lakukan agar mata Anda tidak kering yaitu jangan mengucek mata ketika mata Anda terganggu. Hal ini terdengar sederhana namun mempunyai efek yang sangat buruk jika Anda selalu mengucek mata. Jika mata Anda terganggu, maka Anda bisa langsung mengobatinya dengan menggunakan obat tetes insto. Dengan obat tetes ini, maka mata Anda akan sehat kembali dan menjadi normal. Hindarilah mengucek mata dalam keadaan apapun karena bisa menyebabkan mata kering.

Itulah 2 penyebab mata kering dan cara mengatasinya yang harus Anda pahami. Dengan memahaminya, Anda akan lebih berhati-hati untuk menjaga kesehatan mata. Jika kesehatan mata Anda terganggu, maka aktivitas Anda juga akan terganggu.